생각이나 감정이 많아지면 뇌 과부하 지수가 높아져 뇌 각성도가 높아지고 수면 방해 처음에는 일상의 스트레스를 자극하지만 나중에는 수면 자체에 대한 걱정이 뇌에 생각이나 감정을 불러일으켜 잠을 방해하는 중요한 요인이 되고 만다~ 마인드 컨트롤 잠이 오지 않는 이유 중에는 신체적, 정신적 요인, 카페인 같은 약물 요인 등 다양하다. 하지만 대부분 만성화되는 불면증의 원인 중에는 역기능적인 생각이 … Read more
코로나가 끝났다고는 하지만 (실제로는 끝났다기보다는 감기 등의 차원에서 다루게 되었습니다만) 그래도 #해외여행 때는 신경이 쓰이는 것은 사실입니다. 그래서 여행자보험을 가입하게 되는데 며칠 나가는 것에 비해 조금 비싸게 느껴질 때도 있고 그래서 #의료비 위주로만 최대한 실속적으로 가입하는 걸 선호하시는 편이라서 이번에도 그렇게 가입했네요.※아래의 투고는 「어디까지나 다른 것은 필요 없고, 의료비만 받고 있으니까!」라는 입장에서 작성된 투고입니다.이점 참고해주세요! … Read more
안녕하세요, 메디컬 케어입니다. 오늘 조사할 내용은 무릎 인공 관절 전 치환술이라는 수술에 대해서입니다.이 수술은 어떤 수술이고 어떤 상태인 분들이 수술하고 재활이나 일상생활은 어떻게 돌아갈 수 있는지 자세히 알아보겠습니다. 인공관절전치술이란 무엇입니까?? 먼저 인공관절전치술이란 의학용어로 TKR(total kneee replacement)이라고 불리며 쉽게 연골이 완전히 닳아 없어진 경우 원래 연골 대신 인체에 해가 없는 새로운 인공관절로 교체하는 수술입니다.그럼 어떤 상황일 … Read more
안녕하세요^^ 더워지고 면역력이 떨어지는 요즘!유산균은 꼭 섭취해야 하는 거 아시죠? 이왕 먹을 거면 식약처 최고 함량 100억 CFU 함유 유산균을 먹어보는 건 어떨까요?살아있는 유산균 100억 마리를 보장하는 바이오메라 프로바이오틱스 유산균을 소개합니다 일단 제가 마음에 드는 점은 포장이 너무 꼼꼼하고 아이스팩까지 동봉되어 있었다는 점입니다!바이오멜라프로바이오틱스 유산균은 25도이하 실온보관가능하지만 섭취시 유산균 생존율을 높이기위해 냉장유통을 하고있다네 소소한 배려 좋아요^^바이오멜라 … Read more
담도암 항암 부작용으로 힘들면 한방병원 내원 강남포레메디 1인실 담도라고 하는 것은 간에서 십이지장까지 이어지는 관으로 담즙을 운반하는 역할을 했습니다. 여기에 생기는 암을 담도암이라고 했어요. 담도암 생존율은 28.8%로 예후가 좋지 않고 수술적 치료도 어렵기 때문에 항암치료를 표준치료가 사용되고 있다고 했습니다. 하지만 담도암의 항암 부작용이 너무 심하다 보니 많은 분들이 치료를 포기하는 사례도 많이 나타나고 있었습니다. 그럴 … Read more
우리 몸은 만 25세 기준으로 신체적 노화가 온다는 것을 알고 계십니까?특히 나이가 들면서 근육량이 감소하고 몸 전체에 좋지 않다는 신호를 보냅니다! 위에는 단백질 변화로 인한 근육 감소의 객관적인 통계입니다!20대에는 단백질 보충을 안 해도 거의 100%에 가까운 수치였다면 30대에는 70% 수준으로 떨어지고 40대가 돼서도 50%에 달하는 수준인 거죠. 근육량이 감소하면 몸에 기운이 없고 노쇠한 느낌이 점점 … Read more
이것도 아까 쓴 디올 향수랑 같은 날 산 건 데이제야.포스팅할께요TT3~4월에 친구생일이있어서 미리사와서 내꺼까지 같이 충동구매하는 사실 이 립스틱은 정말 살 생각이 없었고, 2년 정도 입생블랙 등급이어서 친구들 생선은 거의 입생으로 사는 편이거든요. 그래서 섀도우 웅거틴트를 사서 나가려고 했는데 15마난치 사면 거울이 준다는 거예요! 근데 거울이랑 파우치 종류별로 받아서 ㅜㅜ 하고 나오려고 했는데 탁상거울 안그래도 좀 … Read more
구로불임 치료, 여성 한의원은 어디에? 여성 질환의 치료에서 중요한 것은 무엇보다 근본 원인이 무엇인지 꼼꼼히 검사해야 했어요. 예를 들면, 구로 난임 한방 병원 불임증을 치료하기 위해서 왜 불임증이 발생했는지, 불임증에 시달리고 있는지에 대한 근본 원인이 무엇인지를 체크하고 제거하기 위한 맞춤 치료를 적용해야 한다는 점 이 부분이 구로 여성 한방 의원에서 열리는 질환 치료의 최대의 요소라고 … Read more
여러분 안녕하세요 희여정입니다:) 옛날부터 자극적인 음식을 먹거나 피로도가 심한 시즌에는 여드름이나 여드름이 얼굴에 올라와 아쉬웠습니다.게다가 이렇게 생긴 여드름은 억지로 짜거나 시간이 지나고 자연스럽게 가라앉아도 흉터가 남아서 신경 쓰이는 거죠? 아무리 잘 나았다고 해도 기미처럼 탁한 색으로 자국이 남기 때문에 피부가 더러워 보여서 여드름 자국을 없애는 방법을 찾던 중 피부 재생 크림 추천 제품이라고 해서 디파앤디파마데케어 … Read more
안녕하세요 옥희돌이입니다. 지난달 5월 1일~5월 31일까지 종합소득세 신고 납부 기한이었죠? 다들 잘 마쳤는지 궁금합니다. 다음달(7월)에는 또 부가가치세 1기 확정신고를 해야 하는데요. 개인사업자 부가가치세 신고기간은 과세유형에 따라 다르게 적용됩니다.간이과세자의 경우 1회 확정신고만 하면 되는데요. 과세기간 해당 연도 1.1~12.31 간 매입 매출에 대해 이듬해 1.1~1.25 이내에 신고 납부하면 됩니다. (개인)일반과세자의 경우 2회의 확정신고가 필요합니다. 과세기간 해당연도 1.1~6.31(1기) … Read more