다이어트를 시작하면 참을 수 없는 것이 디저트… 빵, 아이스크림, 과자 등 디저트의 유혹을 이겨내기는 정말 어렵습니다.
그래서 오히려 건강한 간식을 먹으려고 과일을 많이 먹는데 오늘은 다이어트에 좋은 과일을 알아보겠습니다.
다이어트에 좋은 과일
대너, ++ 언플래쉬
바나나칼륨이 많고 부기도 빼주고 포만감이 높아 다이어트에 매우 좋습니다.
앤스플래시
사과의 대표적인 다이어트 과일입니다 식이섬유가 많아 변비에도 좋습니다후쿠야마유우데 스플래시토마토/ 방울토마토 칼로리가 가장 낮은 과일(엄밀하게는 과일은 아니지만) 많이 먹어도 되는 유일한 과당도 낮아서 너무 좋아요(설탕 뿌리면 안 돼요) 흐흐흐)엔디나퀼트, 처출 안스플래시그린키위 식이섬유가 많아 변비에도 좋고 항산화 성분이 들어있다는 키위mo_jito, 출처 Unsplash레몬독소를 빼는 것으로 유명한 레몬다이어트에 디톡스도 필수입니다 다이어트에 좋은 과일을 알아봤어요:) 다만 뭐든지 과우유급식을 조금 먹고 과일 한 바구니 먹으면 아무 의미가 없다는 건 아시죠 적당히 먹어w #다이어트과일 #다이어트에 좋은 과일 https://www.instagram.com/p/Cr5vQWyBI08/ ?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ==레몬독소를 빼는 것으로 유명한 레몬다이어트에 디톡스도 필수입니다 다이어트에 좋은 과일을 알아봤어요:) 다만 뭐든지 과우유급식을 조금 먹고 과일 한 바구니 먹으면 아무 의미가 없다는 건 아시죠 적당히 먹어w #다이어트과일 #다이어트에 좋은 과일 https://www.instagram.com/p/Cr5vQWyBI08/ ?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ==